17 Лучших Онлайн-Курсов Тайм-менеджмента: Обучение в 2022 + Бесплатные с Нуля для Начинающих

Список обучающих курсов:

1. Тайм-менеджмент от Skillbox

Цена: 16 176 ₽ или рассрочка на 12 месяцев — 1 348 ₽ / мес

Вы освоите тактическое и стратегическое планирование, научитесь сортировать задачи по приоритетам и экономить время. Сможете легко соблюдать баланс между делами и личной жизнью.

  • Длительность — 1 месяц
  • Онлайн в удобное время
  • Отработка навыков на практике
  • Доступ к курсу навсегда.
Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • Оценивать необходимое для решения задачи время
    Научитесь оценивать время для понимания и выполнения задачи, чтобы точно спланировать рабочий день.
  • Разрабатывать собственный план / дашборд
    Научитесь применять инструменты и структуры тайм-менеджмента, чтобы создавать дашборд, недельный или годовой план специально под свои цели.
  • Понимать психологию прокрастинации
    Узнаете, как работает прокрастинация, какие физические и психологические причины есть у этого состояния. Научитесь обходить её ловушки и побеждать лень.
  • Использовать тактический тайм-менеджмент
    Поймёте, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат. Сможете использовать матрицу Эйзенхауэра, чтобы определять приоритетные задачи и грамотно управлять их потоком.
  • Применять стратегическое планирование
    Узнаете, как выбрать главную цель плана и декомпозировать её, построить траекторию и просчитать реалистичные шаги.

Программа обучения:

  1. Тайм-менеджмент: ловушки в управлении временем
    Вы поймёте, что скрывается за термином «тайм-менеджмент», разберёте основные ловушки, которые воруют ваше время, рассмотрите психологические и физические причины прокрастинации. Научитесь оценивать собственные силы для решения задач за определённый отрезок времени, а также сможете грамотно планировать свой день.
  2. Тактический тайм-менеджмент
    Вы освоите инструменты тактического планирования, узнаете, что такое редукция, слотовое планирование и скоринг задач. Научитесь комбинировать различные инструменты, чтобы управлять потоком дел.
  3. Стратегический тайм-менеджмент
    Вы познакомитесь с несколькими видами планирования (стратегическое, квартальное, календарь, встречи), узнаете, когда применять тот или иной тип, а также — как их комбинировать. Научитесь ставить амбициозные цели и декомпозировать их.
  4. Разбор инструментов тайм-менеджмента
    Вы узнаете основные инструменты тайм-менеджмента и определите, какие вам подходят. Поймёте, как правильно составить личный дашборд.
  5. Итоговая работа
    Вы разработаете структуру личного дашборда и ежедневника, обоснуете выбор структуры и техник планирования.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

2. Тайм-менеджмент от Академия PwC

Цена: от 35 750 руб.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • узнаете про возможности и инструменты персонального и корпоративного тайм-менеджмента;
  • научитесь их применять и главное — поймёте, зачем это нужно.

Программа обучения:

  1. Жестко-гибкое планирование задач: как адаптировать свой план к изменениям, в том числе, к условиям удаленной работы
  • Метод структурирования внимания.
  • Обустройство рабочего места на удаленке.
  • Приемы настройки на работу.
  • Горизонты планирования.
  • Виды ежедневных задач.
  • Жестко-гибкий алгоритм планирования рабочего дня.
  • Планирование в условиях динамично изменяющейся среды.
  • Контекстное время и планирование контекстно-привязанных задач.
  • Контекстное планирование в ежедневнике, гаджетах и Outlook.
  • Доски командного планирования.
  1. Приоритеты: как отсеять лишнее и сконцентрироваться на главном
  • Матрица Эйзенхауэра и «ромб успеха»: как повысить проактивность и что делегировать?
  • Технологии отказа и борьбы с «навязанной важностью».
  • Критерии расстановки приоритетов в течение дня.
  • Многокритериальная оценка в расстановке приоритетов.
  1. Хронометраж: как выявить полезные резервы времени
  • Хронометраж и оценка личной эффективности.
  • Отслеживание количественных показателей в личной работе.
  • Хронометраж на гаджетах и Outlook.
  • «Поглотители времени» и борьба с ними.
  • Мотивация при внедрении тайм-менеджмента.
  1. Самомотивация
  • Работа с крупными долгосрочными «неподъемными» задачами.
  • Работа с неприятными задачами.
  • Работа с неструктурированными задачами.
  1. Командный (корпоративный) ТМ
  • «ТМ-бацилла» в развитии корпоративной культуры организации времени.
  • Проблемы отсутствия командного тайм-менеджмента и их решение.
  • Технология укоренения командной ценности «времясбережение».
  • Командные договоренности в тайм-менеджменте.
  • Корпоративные стандарты организации времени.
  • Приоритеты средств внутренних и внешних коммуникаций.
  • ТМ-диагностика.
  1. Личностно-ориентированные подходы к тайм-менеджменту
  • Подходы к тайм-менеджменту: от неструктурированного процесса планирования до высокой структуризации.
  • Характеристики подходов.
  • Индивидуальные предпочтения и их взаимосвязь с психотипом личности по Майерс-Бриггс.
  • Как повысить эффективность управленческой команды: теория темпераментов и как ее использовать в управлении.
  • Применение теории темпераментов на разных стадиях жизненного цикла компании.
  1. Work-life balance: практические установки
  • «Кристаллизация личных ценностей» — техника «мемуарника», «фокус-мемуарник».
  • Ключевые области жизни: корреляция значимости и фокуса внимания.
  • Целеполагание.
  • Стратегическая картонка.
  1. Управление физической энергией
  • Виды и источники энергии.
  • Вода: расчет персональной потребности в воде.
  • Типичные ошибки рабочей нагрузки.
  • Правила эффективного отдыха в течение рабочего дня.
  • Отдых от Интернета.
  • Прогрессивная мышечная релаксация как способ двигательной активности.
  1. Управление эмоциональной энергией
  • Психология: ключевая роль позитивного настроя.
  • Стресс – зло или благо? Природа стресса; алгоритмы работы со стрессом.
  • Техники саморегуляции.
  • Дыхательные практики по преодолению стресса.
  • Техники «бизнес-медитации».
  • Ресурсные занятия: планирование мероприятий, обеспечивающих эмоциональную подпитку.
  1. Управление интеллектуальной энергией
  • Технология тренировки мозга.
  • Развитие творческого мышления.
  • Творческая лень.
  1. Управление духовной энергией
  • Личная миссия и ценности.
  • Техники предупреждения депрессии и формирования душевного комфорта.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

3. Тайм-менеджмент / управление временем от Moscow Business School

Цена: 28 900 руб.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • освоите инструменты ранжирования и распределения по приоритетам своих целей и задач
  • научитесь продолжительное время концентрироваться на ключевых задачах
  • сможете выявлять и ликвидировать своих похитителей времени
  • выработаете персональный подход к системному управлению всей входящей и исходящей информацией
  • сформируете навыки эффективного тайм-менеджмента, направленного на повышение профессиональной эффективности, снижение стресса и переутомления.

Программа обучения:

Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности

  1. Жизненный баланс
  • Много ли у нас времени
  • Чем мы действительно управляем
  • Инструмент «Колесо жизни»
  • Инструмент анализа ключевых ценностей «Мой мемуарник»
  • Принцип Гальки.
  1. Ранжирование задач по приоритетам
  • Инструменты установления приоритетности дел
  • Установление приоритетов при помощи анализа АБВ
  • Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)
  • Анализ и ранжирование сегодняшних рабочих задач, и выделение приоритетных.
  1. Концентрация на главном
  • Что значит сфокусироваться
  • Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)
  • Инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»
  • Инструмент «Одноминутная медитация»
  1. Как повысить продуктивность
  • Причины снижения нашей работоспособности и продуктивности
  • Причины прокрастинации
  • Что лежит в основе продуктивности, и как ее повысить
  • Метод «Швейцарский сыр»
  • Как начать действовать, и что такое «Волшебный пинок»
  • Инструмент «Принцип эссенциалиста»
  • Метод «Терапия кнопки “пауза“».
  1. Деловые коммуникации
  • Анализ особенностей процесса общения
  • Анализ доступных каналов коммуникаций
  • Причины трудностей в общении и непонимания друг друга
  • Что улучшает взаимопонимание
  • Организация деловых совещаний.
  1. Менеджмент и мотивация
  • Ваши ключевые профессиональные навыки
  • Инструмент «Колесо профессионального развития»
  • Три главных вопроса делегирования
  • Инструмент «Разбор полетов»
  • Анализ идей: как себя мотивировать.

Управление своим временем: оценка, планирование, бюджетирование

  1. Постановка целей
  • Поиск и формулировка персональных целей
  • Главные цели тайм-менеджмента/самоменеджмента
  • Система целей: долгосрочные, среднесрочные и текущие цели
  • Инструменты контроля правильности постановки целей
  • Польза от развития навыков. Визуализации целей.
  1. Планирование времени
  • Анализ горизонтов планирования
  • «Парковка» — метод фиксации повседневных дел
  • Принципы и правила планирования рабочего и жизненного времени
  • Гибкий тайм-менеджмент
  • Недельное планирование (7 шагов и еженедельная ревизия)
  • Дневной план (метод «Альпы», дневник времени)
  • Принципы ситуационного планирования
  • Идеи группировки сходных задач
  • В чем идея «Кайросов» и «Хроносов»
  • Какие задачи называют слонами, бифштексами и лягушками
  • Программное обеспечение, используемое для планирования персонального распорядка дел.
  1. Бюджетирование времени
  • Как оценивать затраты времени на конкретные работы
  • Источники установления норм
  • База корпоративных нормативов времени по видам задач и операций
  • Метод аналогий
  • База личных нормативов
  • Хронометраж (фотография) рабочего дня
  • Метод «Помидор».
  1. Похитители времени
  • Основные похитители времени
  • Поиск идей. Где найти время.
  1. Системный подход к организации потока информации
  • Техника «Инвентаризация сегодняшних дел»
  • Техника GTD (доведения дел до завершения)
  • Пять уровней управления потоками работ.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

4. Тайм-менеджмент от Академия бизнеса EY

Цена: 25 000 руб.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • Получите более глубокое понимание ценностей и целей
  • Расставлять приоритеты в делах и уделять время главному
  • Четко формулировать задачи и формировать выполнимые списки дел
  • Составлять расписание, устойчивое к изменениям и появлению незапланированных задач
  • Получите инструменты для саморазгрузки и рекомендации по поддержанию баланса работа-отдых.

Программа обучения:

  1. Принципы управления временем
  • Аудит инструментов и подходов к тайм-менеджменту
  • Определение индивидуальных причин неэффективного использования времени
  • Определение ценностей для усиления мотивации
  1. Постановка целей
  • Модели постановки целей SMART, SMARTER, GOSPA
  • Каскадирование целей. Формула эффективности
  1. Постановка приоритетов
  • Матрица Эйзенхауера. Принципы работы с матрицей
  • Digital-инструменты приоритезации задач.
  1. Инструменты планирования
  • Правила планирования. Основное соотношение планирования
  • Долгосрочное и краткосрочное планирование
  • Алгоритм ежедневного планирования
  • Практические аспекты делегирования
  1. Техники управления временем
  • Инструменты и техники распределения времени, концентрации и саморазгрузки. Digital-инструменты
  • Работа с поглотителями времени. Техники борьбы с откладыванием
  • Подход Getting Things Done к планированию.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

5. Тайм-менеджмент: управление временем от 4brain

Цена: разная стоимость

Онлайн-тренинг познакомит вас с основами тайм-менеджмента и его деталями, расскажет о том, как управляют своим временем и организуют свою жизнь самые успешные люди планеты.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Программа обучения:

  1. Основы тайм-менеджмента: предпосылки управления временем. Основы тайм-менеджмента
    Целью данного урока является помочь вам максимально разобраться в особенностях и нюансах тайм-менеджмента, а также на глубинном уровне осознать и прочувствовать, как может эффективная организация своего времени способствовать достижению целей, помогать в развитии потенциала своей личности и оказывать благоприятное воздействие на жизнь в целом.
    В уроке будут рассмотрены такие вопросы как цели управления временем и его предпосылки, основные этапы и особенности этого процесса. Кроме того, вы узнаете массу советов по повышению личной эффективности и сможете выбрать те из них, которые будут подходить конкретно вам.
  2. Целеполагание. Целеполагание
    Как известно, любое действие человека непосредственно связано с тем, что он затрачивает определённое количество времени на его совершение. И если информация из первого урока научит вас определять и фиксировать свои временные затраты и разбираться в структуре распределения временного ресурса, то знания, которые вы получите отсюда, помогут вам научиться отделять то, на что нужно тратить своё время, от того, на что не нужно.
    Здесь речь пойдёт о процессе целеполагания: вы научитесь определять свои истинные цели и второстепенные задачи, а значит, сможете делать то, что позволит вам исключить бесполезную трату времени, и даже ваши минимальные усилия будут приносить вам максимальные результаты.
  3. Планирование дел: составление списков и приоритизация. Планирование дел
    Достижение любого результата – это процесс, который всегда обладает своими особенностями и характеристиками. Важно понимать, что не все действия эффективны. Нужно уметь видеть перспективы, просчитывать свои шаги и расставлять приоритеты. Наличие цели предполагает и наличие плана по её достижению. Этим и другим интересным вопросам и посвящён этот урок.
    Из него вы узнаете о том, что представляет собой процесс планирования дел, какие существуют методики расстановки приоритетов, познакомитесь с наиболее эффективными техниками составления планов и списков. Помимо этого, вы узнаете несколько важных принципов, которые помогут вам научиться экономить время, повышать свои результаты и избегать многих ошибок, которые свойственны людям, ставшим на путь грамотного распределения времени.
  4. Системы управления временем. Системы управления временем
    Несмотря на то, что в русский язык понятие «тайм-менеджмент» пришло не так давно, самому факту организации личного времени ради достижения целей и повышения продуктивности уделяли и уделяют внимание многие выдающиеся деятели. Возможно, именно поэтому они и смогли достичь значительного успеха, ведь от способности распорядиться главным ресурсом – временем – зачастую зависит умение человека справляться со всеми делами, напряжённо и эффективно работать в любых ситуациях, и выходить из них победителем.
    Так или иначе, планировали свою занятость все (художники, писатели, политики – известные и не очень), но создателем не универсального режима дня, а одной из первых комплексных систем управления временем стал Б. Франклин. Он на собственном примере показал, насколько важно ставить цели и разрабатывать план по их достижению. О его и других авторских системах тайм-менеджмента, в которых объединяются принципы целеполагания, планирования и мотивации, и пойдёт речь в данном уроке.
  5. Инструменты для повышения личной эффективности. Инструменты для повышения личной эффективности
    А. Герцен писал: «Теория внушает убеждения, пример определяет образ действий». На самом деле, системы управления временем урок 4, основы целеполагания урок 2 и планирования урок3 как основные составляющие тайм-менеджмента были бы не больше, чем элементами стройной теории, если бы их не дополняли специально разработанные общеметодологические и в рамках отдельных техник практические инструменты. Следуя им, применяя их в своей повседневной жизни, каждый сможет приобрести не только полезные знания, но и создать собственную систему постановки, оценки и реализации стратегических целей.
    Собранные в этом уроке рекомендации, советы, хитрости, приёмы, а также сервисы и программы по тайм-менеджменту, взяты из разных источников, но являются универсальными инструментами и одинаково пригодятся как в плане управления временем, так и для личностного развития в целом: тренировки самодисциплины, характера, отношения к жизненным приоритетам и целям.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

6. Тайм — менеджмент — организация времени от Центр компьютерного обучения «Специалист» при МГТУ им.Н.Э.Баумана

Цена: 9 050 ₽ — 13 990 ₽

Успешно окончив данный курс, Вы сформируете у себя экономичное отношение к времени. Вы научитесь оценивать собственный временной стиль и эффективность расходов своего времени. Вы изучите техники и получите инструменты, позволяющие анализировать, корректировать и контролировать использование времени.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • достигать большего за меньшее время;
  • успевать сделать главные дела вовремя;
  • продвигаться вперед быстрее и эффективнее;
  • сбалансировать работу и личную жизнь;
  • успокоиться и не переживать из-за времени.

Программа обучения:

Формирование личной реальности (4 ак. ч.)

  1. Главный ресурс в жизни и бизнесе — время!
  • Учет своих индивидуальных особенностей в управлении временем. Практика –«Определение цикла действия». Рабочий стиль.
  • Эффективное управление временем. Ролевая игра – Есть ли у вас план?
  • Практика – Создание древа целей. «Основные жизненные ценности». Миссия – Цель – Задача – Исполнение.
  • Инвентаризация времени. Хронометраж и оценка личной эффективности. Практика – Портрет рабочего дня. Отслеживание показателей в личной работе (Пирог времени).
  • Самоменеджмент с использованием дневника времени, календарика-пинарика, ментальных карт.
  • Анализ «поглотителей» времени (хронофагов) и их устранение. Определение продолжительности непродуктивной работы. Выявление резервов времени.
  1. Навыки эффективного планирования и целеполагание.
  • Анализ ценностей и целей. Главные цели жизни и их разглобализация. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART. Практика «Измерение целей». Кейс – Золотая рыбка.
  • Принятие решений: вскрыть резервы производительности. Практика.
  • Необходимость принятия решений. Практика — «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр» и т. д.
  • Техники Pomodoro и Trello: тайм-менеджмент, который работает: просто и элегантно – обзорно.
  • Обзор популярных программ для управления временем / собой ….google calendar – обзорно.
  • Облачные хранилища (Dropbox, Google Drive) – обзорно.
  1. Эффективное управление временем
  • Принципы и правила планирования времени. Цветное планирование. Принцип Парето (соотношение 80:20). Принцип «3 гвоздя».
  • Установление приоритетов с помощью анализа АБВ. Анализ списка дел участников.
  • Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра. Практика — «Важно/Неважно».
  • Практика — «Ценности и приоритеты».

Индивидуальные особенности в планировании и восприятии времени (4 ак. ч.)

  • Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)
  • Конфликт как источник потери времени. Стратегии поведения в конфликтной ситуации
  • Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов.
  • Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса.
  • Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно. Диагностика индивидуальных различий (DISC).
  • Практика – ролевая игра.

Выбор инструмента для планирования времени (1 ак. ч.)

  • Традиционные средства для управления временем на бумажных носителях.
  • Программные средства для управления временем. Таск-трекеры (таск-менеджеры) — сервисы для совместной работы – главные цифровые помощники современных менеджеров различного уровня.

Как не разорваться на работе. Принцип делегирования и различные возможности его использования (4 ак. ч.)

  • Преимущество делегирования. Тестовое задание – Практика – «Геометрические фигуры».
  • Сопротивление делегированию. Кейс – умеете ли делегировать
  • Правила делегирования. Практика — «Подарок».
  • Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра. Практика – Цейтнот руководителя, практикум-поединок: обратное делегирование.

Мотивация и Самоконтроль (3 ак. ч.)

  • Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек. Информационный прессинг.
  • Практика на самомотивацию. Анализ своих оправданий.
  • Как не потерять себя в суматохе дел: переключение внимания, ресурсные состояния, управление стрессом, методы мгновенной релаксации. Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание.
  • Практика – Диагностика профессионального выгорания.
  • Методы самоконтроля.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

7. Тайм-менеджмент от Time-Management

Бесплатно

Пройти курс тайм-менеджмента →

Программа обучения:

  • 7 шагов к планированию, которое помогает в достижении целей
  • Как изменится работоспособность, если 3 дня не есть и не пить. Эксперимент
  • Алкоголь и тайм-менеджмент. Помогает ли стакан вина после работы вашему тайм-менеджменту?
  • 6 важных принципов, без которых сложно развивать волю.
  • Как добиться успеха в жизни. Шаблоны мышления.
  • Три мозга тайм менеджмента. Или как достичь цели в жизни.
  • Как правильно составить план. Иерархическая структура работ (ИСР) в тайм-менеджменте
  • Как перестать отвлекаться и начать доводить дела до конца.
  • Как выработать характер и добиться многого.
  • Как не откладывать дела на потом.
  • Стратегии достижения целей в тайм-менеджменте. Ежи и Лисы.
  • Почему дети развиваются быстрее взрослых. Принцип игры
  • Технология исполнения желаний с помощью визуализации.
  • Где найти время на учебу.
  • Как тренировать силу воли.
  • Как понять, тем ли вы занимаетесь. Нейрологические уровни.
  • Как мыслят машины. Или просто о модели SMART.
  • Как просыпаться рано.
  • Как все успевать. Про то, как успевать запланированное.
  • Что делать, если постоянно отвлекаешься на новые дела.
  • Режим дня. Правильный режим дня человека
  • Формула тайм-менеджмента
  • Секреты тайм менеджмента. 5 приемов тайм менеджмента, которые научат Вас управлять временем
  • Быстрое чтение. Как научиться быстрому чтению за 10 минут.
  • Как побороть лень.
  • Управление временем с помощью шаблонов.
  • Волшебный пинок Или мотивация с помощью Авторитетов
  • Как научиться доводить дела до конца Принцип Партнера
  • Повышение продуктивности труда с помощью групп
  • Дерево целей
  • Быстрое обучение
  • Ритуалы
  • Что такое прокрастинация и как прокрастинацию побороть.
  • Порядок
  • Ближний круг
  • Mind map
  • Следующий шаг
  • Постановка задач
  •  60 на 40
  • Помодоро и т.д
  • Принцип фиксирования
  • Визуализация
  • Работоспособность
  • Матрица Эйзенхауэра
  •  Приоритеты
  • Зависшие задачи
  • Скрипты задач
  • Категории задач
  • Планирование
  • Сила цели
  •  Правило 72 часов
  • Хранение задач..
  • Главное правило.
  • Интеллект-планирование. Естественный метод планирования с помощью интеллект-карт.
  • Тайм-менеджмент. Вредные советы тайм-менеджмента.
  • Планирование времени. Принцип длинных дистанций для планирования времени
  • Закон Парето. Применение закона Парето в тайм-менеджменте
  • Приоритеты в задачах. Как быстро расставить приоритеты в задачах
  • Матрица Эйзенхауэра. Как расставлять приоритеты с помощью матрицы Эйзенхауэра
  • Мастер-класс по управлению временем «Управление временем в сфере продаж».
  • Приемы тайм-менеджмента для достижения целей
  • Помодоро эффективная техника тайм менеджмента для управления временем.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

8. Тайм-менеджмент от Академия IT

Бесплатно

Пройти курс тайм-менеджмента →

Курсы:

  1. Тайм-менеджмент и эффективность
  • Простой способ организации рабочего времени
  • Создание интеллект карт (mind map) онлайн и бесплатно!
  • 7 простых вещей, ПОВЫШАЮЩИХ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
  • Планирование электронной книги на реальном примере
  • Evernote (Эверноут) — лучший сервис для инфомаркетинга и не только
  • Планирование инфопродукта через интеллект карты!
  • Один день одного инфобизнесмена (ИНФОБИЗНЕС — планирование рабочего дня)
  1. Секреты тайм менеджмента
  • Как повысить личную эффективность в 10 раз
  • Как повысить личную продуктивность
  • Как все успевать-12 секретов тайм менеджмента для лучшего управления временем
  • Как активизировать мозг на креатив и генерацию идей.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

9. Тайм менеджмент от IAB

Цена: 7 600 ₽

Пройти курс тайм-менеджмента →

Программа обучения:

  1. Введение в курс
  • Секреты профессии: 7 секретов, которые помогут больше успевать и меньше уставать.
  1. Развитие мотивационной сферы личности
  • Мотив и мотивация
  • Психологические теории мотивации
  • Мотивация и деятельность
  • Мотивация и личность
  • Задачи и мотивы деятельности
  • Способности, задатки и индивидуальные различия людей.
  1. Целеполагание
  • Раскройте Ваш потенциал
  • Обретите контроль на своей жизнью
  • Создайте свое собственное будущее
  • Проясните свои ценности
  • Определите свои истинные цели
  • Что есть главная цель вашей жизни
  • Анализируйте свои убеждения
  • Оценивайте свой прогресс
  • Уничтожьте преграды
  • Станьте специалистом в своей области
  • Общайтесь с нужными людьми
  • Составьте план действий
  • Научитесь распоряжаться своим временем
  • Ежедневно пересматривайте свои цели
  • Визуализируйте свои цели
  • Включите подсознание
  • Сохраняйте гибкость
  • Дайте выход своим творческим способностям
  • Делайте что-нибудь каждый день
  • Работайте, пока не добьетесь успеха.
  1. Тайм-менеджмент
  • Тайм-менеджмент как система управления временем руководителей
  • Тайм-менеджмент и его роль в жизни современного человека
  • Теоретические основы тайм-менеджмента
  • Стратегическое планирование
  • Использование карманных устройств для эффективного тайм-менеджмента
  • Менеджмент в компании с применением информационных онлайн-технологий
  • Планирование рабочего дня.
  1. Техники и инструменты тайм-менеджмента
  • Хронометраж как персональная система учета времени
  • Планирование
  • Методики планирования времени «Автофокус» и Тайм-боксинг
  • Обзор задач и его роль в принятии решений
  • Приоритеты. Оптимизация расходов времени
  • Технологии достижения результатов
  • Техника «якорения»
  • Творческая лень
  • Методы влияния и убеждения
  • Методы управления стрессами
  • Методы создания полезных привычек
  • Популярные методы тайм-менеджмента.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

10. Персональная эффективность: тайм-менеджмент от Открытое образование

Цена: нет информации

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • применять инструменты тайм-менеджмента для повышения личной работоспособности
  • выявлять свои индивидуальные «поглотители времени»
  • разрабатывать собственные стратегии повышения эффективности использования времени
  • использовать различные способы самонастройки на решение задач разной сложности.

Программа обучения:

  • Целеполагание
  • Поглотители времени. Хронометраж
  • Эффективное планирование
  • Создание эффективного обзора задач. Самомотивация. Отдых.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

11. Тайм-менеджмент от City Business School

Цена: 4 900 ₽

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • Вы начнете эффективно распределять рабочую нагрузку, избежите синдрома выгорания и научитесь отдыхать.

Программа обучения:

  1. Входное тестирование
    Давайте проверим, что вы знаете о практиках тайм-менеджмента, применение которых ведёт к успеху как на работе, так и в личной жизни. Это займет не больше 5 минут.
  2. Ваши компетенции по системе SHL
    Овладейте 4 из 20 компетенций SHL. Компетенции SHL – золотой стандарт бизнес-мира. Выбирайте – или востребованность лучшими международными работодателями, или свой бизнес. Или просто порядок в личной жизни.
  3. Аудит вашего времени
    В отличие от денег, время – невосполнимый ресурс. Разумно использовать каждый день жизни с максимальной пользой, не тратя время на пустые занятия и завершая важные дела максимально эффективно. Для этого вы должны обрести контроль над каждым из ваших месяцев, недель и дней. Мы научим вас, как это сделать.
  4. Расстановка приоритетов
    Многие люди попадают в ловушку: не осознавая, что именно им нужно от жизни, не понимая, какую возможность использовать, а какую – нет, они следуют краткосрочным порывам. Инструменты Колесо Жизненного Баланса и Квадраты Приоритезации помогут вам взять от жизни именно то, что вам необходимо.
  5. Делегировать нельзя я сам
    Где ставить запятую? 85% руководителей ошибочно полагают, что делегировать некому. В итоге делегируют только в крайних случаях, неэффективно расходуя своё время и ресурсы компании. Шкала последствий и Квадраты делегирования помогут преодолеть барьеры и ответить на вопросы: Кому? Как? Что делегировать?
  6. Выполнение задач
    Автор, который пишет страницу в день, напишет книгу за год. Руководитель, который пользуется инструментами SMART и Еженедельный Хронометраж, за год добьется гораздо большего, чем руководитель без инструментов за несколько лет.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

12. Тайм-менеджмент: как планировать день, всё успевать и выделять время для себя от Нетология

Бесплатно

На занятии Антонина Лебединская, эксперт по менеджменту и личной эффективности, объяснит, как организовать свой день и найти время на действительно важные вещи. Вы узнаете, как быстрее достичь долгосрочных целей, добиться идеального work-life balance и научиться всё успевать.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Программа обучения:

  1. Что такое тайм-менеджмент
    Поймёте, как техники управления временем помогают успевать больше и добиваться результатов во всех сферах жизни
  2. Как трезво оценивать время
    Узнаете, сколько на самом деле у вас есть времени: какие часы зарезервированы, а какие — вы проводите так, как хочется
  3. Как организовать достижение долгосрочных целей
    Определите наиболее подходящий для вас способ достижения целей и узнаете, как отслеживать прогресс.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

13. Тайм-менеджмент. Эффективное управление временем от Столичный центр ДПО «РУНО»

Цена: 7 150 р.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Вы изучите:

  • Технологии планирования рабочего времени для руководителя
  • Как бороться с поглотителями времени
  • Современные компьютерные и мобильные программы-планировщики
  • Как контролировать сроки выполнения задач и делегировать задачи
  • Схемы делегирования и постановки задач подчиненным
  • Правила конструктивной обратной связи.

Программа обучения:

  1. Постановка целей и задач
  • Формулировка целей и задач
  • Постановка цели по S.M.A.R.T.
  • Практическая работа: Постановка цели по S.M.A.R.T.
  • Критерии успешного выполнения задачи
  • Структурирование задач и поручений по типам и блокам
  • Декомпозиция целей и задач
  • Ресурсы для достижения цели
  • Ловушки времени.
  1. Инструменты управления временем (планирования времени)
  • Планирование как инструмент достижения цели
  • Метод Альпы
  • Правило Парето
  • Принцип ПВО
  • Матрица Эйзенхауэра
  • Метод Pomodoro
  • Система планирования и ее элементы
  • Инструменты управления временем.
  1. Методы увеличения эффективности при достижении целей
  • Виды и способы контроля выполнения задач
  • Анализ результатов работы
  • Способы сохранения эффективности в течение дня.
  1. Итоговое тестирование.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

14. Тайм-менеджмент от Русская Школа Управления

Цена: 20 610 руб. — 31 900 руб.

Можно ли управлять временем? Как выстроить свой рабочий график? Где найти время для реализации важных задач? Ответы на эти вопросы поможет найти тренинг по тайм-менеджменту.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • Определите, как правильно ставить цели и расставлять приоритеты между ними.
  • По-новому взглянете на планирование рабочего времени.
  • Узнаете, как эффективно распределять время.
  • Научитесь использовать техники для повышения продуктивности: пирамида целей, чек-лист недельного планирования, принцип 60/20/20, «Алпен-метод» и другие.

Программа обучения:

  1. Целеполагание.
  • Миссия – важнейший фактор мотивации («Кто? Что? Почему? Как?).
  • Барьеры достижения целей. Установки и стереотипы, блокирующие успех.
  • Взаимодействие со страхом. Защитные механизмы психики.
  • Постановка целей по методу SMART.
  • Постановка целей по методу GROW.
  • Личные качества, влияющие на результат.
  • Определение зоны личностного развития: план действий.
  1. Тайм-менеджмент.
  • Цели и ранжирование задач по приоритетам.
  • Цели тайм-менеджмента.
  • Ключевые рабочие цели каждого участника.
  • Как определить приоритеты в делах.
  • Метод «АВС».
  • Метод «Матрица Эйзенхауэра».
  • Организация рабочего времени.
  • Принципы концентрации на главных задачах.
  • Правило Парето.
  • Как присутствовать в настоящем моменте.
  • Основы продуктивности.
  • Причины непродуктивности и прокрастинации.
  • Методы повышения продуктивности.
  • Инструменты планирования рабочего времени.
  • Горизонты планирования.
  • Принцип 10/90.
  • 7 шагов Недельного планирования.
  • Принцип 60/20/20.
  • Группировка схожих задач.
  • Планирование на день по «Альпен» методу.
  • «Кайросы» и «Хроносы» — потенциал для эффективности.
  • Планирование «Жёстких» и «Гибких» задач.
  • «Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» — планирование сложных и нелюбимых дел.
  • Ситуационное планирование.
  • Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента.
  • Основные похитители времени. Причины отвлечений.
  • Где найти время. Методы оценки затрат времени.
  • Хронометраж.
  • Метод аналогий.
  • Нормирование труда.
  • Описание бизнес-процессов.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

15. Тайм-менеджмент от Институт профессионального образования

Цена: 12 900 ₽

Пройти курс тайм-менеджмента →

Программа обучения:

  • Природа времени. Понятие времени и его модели;
  • Виды времени: социальное, экономическое, психологическое, рекреационное;
  • Основной закон времени. Понятие «помехи» и их разновидность;
  • Понятие потенциала работы. Потенциал работы. Способы улучшения работы;
  • Система управления временем постановка цели и задач, планирование, выбор решения поставленных задач, выполнение;
  • Контроль. Компетентность во времени. Компетентность организации во времени. Компетентность менеджера;
  • Личная система управления временем. Система управления временем, критерии проектирования управления временем;
  • Инвентаризация и анализ времени: (методы инвентаризации времени; анализ времени; органайзер; категории временных затрат и их анализ; анализ помех;
    И др.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

16. Тайм-менеджмент от pro learning

Цена: 890 ₽

Всего за 1 час вы узнаете о том, как правильно ставить цели, расставлять приоритеты, грамотно планировать и организовывать свой день.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • Отбирать только нужные дела и правильно формулировать их, чтобы не забыть
  • Расставлять приоритеты в делах
  • Определять неприоритетные дела и делегировать их
  • Бороться с отвлечениями
  • Выполнять сложные/неподъемные и неприятные задачи
  • Сохранять высокий уровень энергии на протяжении всего дня.

Программа обучения:

  • Выбор нужных дел
  • Выбор формулировки для списка дел
  • Расстановка приоритетов
  • Отказ от лишних дел
  • Делегирование неприоритетных дел
  • Боремся с отвлечениями
  • Делим слона на бифштексы
  • Как сохранять энергию в течение дня.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →

17. Корпоративный тайм-менеджмент от Глеб Архангельский

Цена: нет информации

Курс состоит из 30 лекций, 40 часов самостоятельной работы и финального экзамена. Продолжительность каждой лекции – 45 минут.

Пройти курс тайм-менеджмента →

Чему научитесь:

  • Получите методологию внедрения ТМ-культуры на предприятии
  • Улучшите результаты своего подразделения
  • Повысите свою ценность внутри/вне компании
  • Обеспечите себе карьерный рост.
Подробнее о курсе тайм-менеджмента →
Сергей Савин

Высшее образование в сфере «Образование и педагогика», работал учителем математики с 2006 по 2014 год. Эксперт по выбору профессии и курсов с 2018 года. Изучаю отзывы о курсах, онлайн-школах, колледжах и институтах, составляю ТОП-рейтинги.

Оцените автора
Савин.Инфо